Ta kontroll över ekonomin & spara pengar

I ett tidigare inlägg lovade jag ju att dela med mig av mina tankar kring ekonomi, samt mina bästa tips för att spara pengar – och nu har det blivit dags! När jag började skriva på det här inlägget insåg jag ganska snabbt att det skulle bli långt, alldeles för långt. Därför bestämde jag mig för att dela upp inlägget i flera delar. Första delen, som är ganska generell och grundläggande, handlar främst om hur man kan få bättre koll på sin ekonomi. Medan kommande inlägg är tänkta att fokusera mer på konkreta spartips.

”If money didn’t exist would you still chase your dreams?”

– Unknown


Hursomhelst vill jag bara börja med att säga att jag inte är utbildad ekonom. Nedanstående text är baserad på mina personliga erfarenheter och tankar kring privatekonomi. Punkterna funkar fint för oss och har gjort att vi sparar pengar, men med det sagt behöver de ju inte passa alla. Jag vill dessutom vara tydlig med att jag har full förståelse för att människor har olika förutsättningar samt värderar saker olika. Jag är inte ute efter att säga att något är rätt eller fel. Som alltid, inspireras av de punkter som passar dig och strunta i resten!

 

7 tips för att ta kontroll över ekonomin & samtidigt spara pengar

1. Värdet av mål & drömmar
Vår resa mot att spara pengar samt att bli mer medvetna om hur vi spenderar dem, började med en dröm – eller snarare en längtan efter en annan tillvaro. Den här längtan har varit vår drivkraft och vår motivation, men har också gjort det lättare att prioritera och kompromissa.
Det spelar egentligen ingen roll vilket mål eller dröm du har; det kan vara en resa, att leva eller bo annorlunda, att bli skuldfri, jobba mindre eller att starta ett eget företag. Oavsett vilket, är det viktigt att du vet varför du sparar pengar. När man är medveten om det, är det nämligen betydligt enklare att motstå frestelsen att spendera dem.


Att tillbringa mer tid i naturen eller kanske jobba mindre? Vad har du för mål och drömmar?

2. Minimalism kan leda till bättre ekonomi
För oss har minimalismen varit ett ovärderligt verktyg för att spara pengar, framförallt eftersom den gav oss två viktiga insikter:
1) Genom att släppa taget om onödiga saker, kan vi fokusera på de viktigaste sakerna i livet (och de är i själva verket inte saker överhuvudtaget)
2) När vi rensade bland prylarna blev det tydligt att vi spenderat pengar på saker som inte tillförde något värde i vårt liv (du vet den där tröjan som hänger oanvänd med där prislappen kvar eller de där 18 äggkopparna som samlar damm i köksskåpet eftersom de aldrig används) och det är ju väldigt onödigt.
De här insikterna fick oss att tänka till en gång extra, varje gång vi funderade på att köpa något nytt. Vi ville ju inte fortsätta att släpa hem onödiga saker!

Kortfattat resulterade minimalismen och alla utrensningar i en djupgående förändring – vi ser prylar på ett annorlunda sätt nu. Dessutom har vi blivit mer medvetna och kräsna som konsumenter. En extra bonus är ju såklart att en del av de saker som rensats ut, kan säljas vidare – dels går det tjäna en liten slant, samtidigt som någon annan får användning av dem.

(Tips! Här har jag skrivit mer om minimalism och här hittar du min guide till att rensa bland prylarna)


Sitter du kanske omedvetet på pengarna till något du drömmer om, i form av prylar du inte använder? 

3. Synka spenderandet med värderingarna
Om valet står mellan en ny slit-och-släng-tröja eller en fika på stan med vännerna, vad väljer du då? Eller kanske mellan att köpa en ny mobil alternativt att spara pengarna till den där resan du vill göra? Det finns inget rätt eller fel, det viktiga är att inse att när vi väljer en sak, väljer vi samtidigt bort något annat. För oss har det varit superviktigt att bli medvetna om våra värderingar, samt att prioritera och spendera därefter.

4. Kartlägg inkomster & utgifter
Vi bokförde alla våra inkomster och utgifter under flera års tid och fick på sätt stenkoll på vår ekonomi. Det som var mest förvånande var hur små kostnader sammanlagt blev till stora belopp. Ett tips är alltså att testa detta under minst 90 dagar och summera inkomsterna och utgifterna för varje månad – blir resultatet plus, minus eller noll? Och vad lägger du/ni era pengar på? Vi skapade ett exel-dokument och delade upp utgifterna i olika kategorier, som tex mat, hyra, försäkringar osv. Det var väldigt intressant att se vart alla pengar tar vägen.

Självklart går det ju göra den här kostnadsöversikten så enkel eller avancerad som man vill, jag tror till och med att det finns appar gör dessa sammanställningar. Men det viktiga är ju inte formatet, utan snarare att få koll på sin ekonomi. En extra bonus med att bokföra sina kostnader på det här sättet, är att man efter en tid lär sig att stanna upp innan man köper något. Det tar liksom emot en aning att spendera pengar, eftersom man vet att man måste föra in dem under minusposter/utgifter… Åtminstone upplevde vi att risken för att köpa onödiga saker minskade drastiskt tack vare detta.


Trots lövens guldgula färg, växer pengar inte på träd…

5. Budget & buffert
När vi fått koll på våra inkomster och utgifter, funderade vi på om det var några poster vi kunde minska ned eller styrka helt. Vi kikade också en hel del på konsumentverkets hemsida, där det finns en massa bra information och tabeller. Bland annat kan man se hur mycket det är rimligt att lägga i matkostnad per månad, det finns även ett verktyg där man kan skapa en egen budget. Och det var just nästa steg för oss, att skapa en budget. Den följde vi sedan upp och stämde av med våra inkomster och utgifter.

Som bekant bör en budget alltid innehålla någon form av sparande, eller allra helst flera. Dels långsiktigt sparande (typ pension), men också sparande till mål och drömmar (ett hus, ett fordon eller kanske en resa). Dessutom är det i de allra flesta fall, en god idé att ha en buffert för oförutsedda utgifter – typ en dyr tandläkarräkning eller om vitvarorna, bilen eller något annat går sönder.


Tidigare ville jag helst vända ryggen till allt vad budget och buffert heter, det kändes tungt och jobbigt. Tills jag insåg att de är kraftfulla verktyg på vägen mot att nå sina drömmar ♥

6. Lån & krediter
Det här kan vara ett känsligt ämne, men ack så viktigt. Dessutom finns det så otroligt mycket att säga om just detta! Jag tänkte inte gå in jättedjupt på ämnet här, utan bara lite kort dela med mig av några tankar.

– De allra flesta är nog medvetna om att oavsett vad man köper på avbetalning, så blir det i princip alltid dyrare i slutändan (jämfört med om man köpt samma sak kontant). Vi har som policy att inte handla något på avbetalning eller kredit (okej det kan vara svårt för större saker, som typ ett hus) men generellt köper vi ingenting som vi inte kan betala för direkt.

– Ett tips om man vill bli skuldfri, är att se till att man har en buffert för oförutsedda utgifter först – alltså innan man börjar betala av sina lån mer aggressivt. På det sättet slipper man förhoppningsvis ta ytterligare ett lån om olyckan skulle vara framme.

Lån eller inte, det är upp till var och en – samtidigt som det såklart hänger ihop med vilka värderingar och drömmar man har. Vår målsättning är ju att leva enklare, att själva i största möjliga mån kunna styra över tiden, tempot och arbetet. I dagsläget har vi inga skulder alls, eftersom det skulle rimma illa med våra planer och värderingar. Samtidigt har vi inte en ny flashig bil, ett hus/lägenhet för flera miljoner eller en rad andra saker. Vi har gjort det valet och det känns rätt för oss, men det behöver inte alls vara rätt för någon annan.

7. Välj standard efter värderingar
Jag upplever att det är vanligt och lätt hänt att välja standard efter sin ekonomi, snarare än efter sina värderingar. Alltså att vi kollar vad vi har råd med och köper högsta möjliga standard utifrån det, istället för att fundera över vilken standard vi faktiskt är nöjda med. Låt mig ta ett exempel för att göra det tydligare: Anna ska köpa en lägenhet och konstaterar att hon har råd med en 3:a, alltså köper hon en sådan. Anna är en tjej som sällan är hemma, hon älskar att dansa men får sällan tiden att räcka till dansen. Egentligen skulle hon klara sig fint med en mindre lägenhet. Om hon istället köper en 1:a eller 2:a, skulle hon kunna använda pengarna hon sparar på att välja en mindre bostad, till att frigöra mer tid för dansen (tex genom att jobba mindre) eller kanske till att gå en danskurs.

Ovanstående är bara ett exempel och såklart något förenklat, men samma tankesätt kan appliceras på alltifrån bilar till kläder – stort som smått. Generellt är det nog så, att vi spenderar mer pengar ju större inkomst vi har. Det är absolut inget fel med det, man ska göra det man trivs med. Jag vill bara flagga för att det finns ett alternativ; att välja standard efter personliga värderingar, snarare än att enbart låta plånboken och normerna styra. (Sedan är det ju såklart möjligt att anpassa eller variera ’standarden’, att välja högre på vissa saker och lägre på andra.)

”Chase your passions and money will come. Chase money and you may never find your passions.”

– Colin Wright

Det var första delen om privatekonomi och att spara pengar, framöver kommer som sagt fler inlägg med mer konkreta spartips. Vill du redan nu läsa mer på temat ekonomi? Kika på detta inlägg. Men nu är jag nyfiken på vad ni har för tankar kring pengar och ekonomi! Har du en budget? Brukar du bokföra dina inkomster och utgifter? Eller har du kanske några spartips du vill att jag lyfter i kommande inlägg? Lämna gärna en kommentar!

Ha det fint allesammans och ta hand om er! Kramar ♥

 

Relaterade inlägg:

Pengar är tid
Ett enklare liv – att bo på liten yta
Slow living
Hoppa av ekorrhjulet – mina tips & erfarenheter

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Recept – soppa med chili & röda linser

I ett tidigare inlägg lovade jag ju att dela med mig av mina favoritrecept på vegetarisk/vegansk mat emellanåt, och nu har det blivit dags! Såhär under hösten tycker jag det är extra gott med varma och matiga soppor.
Min man bjöd mig på den här soppan när vi precis hade träffats. Jag förälskade mig snabbt i både honom och soppan, hihi. ♥ Den är lika enkel att göra, som den är krämig och god.

 

Värmande soppa med chili & röda linser

Tillagningstid: ca 30 minuter
Antal portioner: 4

Ingredienser:
1 st gul lök
2 st vitlöksklyftor
400 g potatis/sötpotatis (går även fint att blanda i tex morot eller palsternacka)
500 g krossade tomater
1/2 -1 dl röda linser
4 dl kokosmjölk
2 st grönsaksbuljongtärningar
3 dl vatten
1/2 tsk salt
1 msk olja
Hackad chili/chiliflakes efter smak

Gör så här:
Skala och skär rotfrukterna, löken och vitlöken i bitar. Lägg de röda linserna i en finmaskig sil och skölj dem ordentligt. Fräs löken och vitlöken i oljan, tills de mjuknar. Tillsätt chilin.
Tillsätt övriga ingredienser och koka upp. Låt koka i ca 15-20 minuter på medelvärme, rör om då och då. Mixa soppan slät med stavmixer. Smaka av och späd eventuellt med mer vatten vid behov. Toppa med lite persilja och/eller pumpafrön. Servera tillsammans med mjukt eller hårt bröd.
Soppan går fint att både frysa och ta med som lunchlåda.

Vi brukar äta chili-soppan tillsammans med mitt fröknäcke, vill du baka det hittar du receptet här.

Om du provar att laga soppan, får du gärna berätta vad du tyckte om den! Och har du några andra frågor eller funderingar, går det såklart också bra att lämna en kommentar.

Som jag nämnde i tidigare inlägg skulle jag egentligen vara iväg på en 10 dagar lång meditationskurs nu, men ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Dagen innan jag skulle åka, blev jag sjuk. Så himla tråkigt!

Hade verkligen sett fram emot kursen, men det går ju inte gärna åka dit när man är förkyld och har spränghuvudvärk… Hoppas och satsar på att kunna gå den framöver istället.

Önskar alla en riktigt fin fredag och mysig helg. Ta hand om er! Kramar ♥

 

Relaterade inlägg:

Min resa mot ett mer hållbart liv – Del 1. Maten & kosten
Att kemikalie- & plastbanta
Recept på havremjölk & fröknäcke

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Yoga, meditation & hållbar livstil

Det har blivit dags för tredje delen i serien Min resa mot ett mer hållbart liv. För mig innebär hållbarhet som sagt så himla mycket mer än bara miljö- och klimatmässiga frågor – det omfattar bland annat även etiska och personliga aspekter. I första inlägget (som handlade om mat och kost) förklarade jag min definition av begreppet hållbar livsstil samt tanken bakom den här serien. Och i andra inlägget (som du hittar här) skrev jag om att kemikalie- och plastbanta.

Det här inlägget kommer (precis som rubriken antyder) handla om hur yoga och meditation kan leda till en mer hållbar livsstil, både på ett personligt och större plan. Först vill jag bara förtydliga att yoga är så mycket mer än de fysiska övningarna (asanas) som många av oss i västvärlden förknippar det med, men mer om det nedan. Jag vill också vara tydlig med att det såklart inte är ett krav att ägna sig varken åt yoga eller meditation för att leva mer hållbart, även om de spelat en avgörande roll för mig.

Min resa mot ett mer hållbart liv – Del 3. Yoga & meditation

Ordet yoga är sanskrit och betyder ungefär ”att förena” – att skapa balans eller en harmonisk helhet (mellan kropp, sinne och själ). Yoga är inte en religion, det är ett verktyg för att nå sinnesfrid. Det är en livsstil, ett sätt att leva.

Traditionellt delas yogan in i åtta olika grenar, där de fysiska övningarna utgör en av det åtta delarna. Jag tänkte inte gå in i detalj på de övriga sju delarna nu, utan nöjer mig med att nämna att de finns och att de bland annat handlar om förhållningssätt – dels gentemot sig själv, men även gentemot andra. Kortfattat gäller det exempelvis att vara ärlig, att inte skada någon eller något, att praktisera olika former av självdisciplin och andningstekniker, samt att vända uppmärksamheten/sinnena inåt.

”Yoga takes you into the present moment, the only place where life exists.”

– Patanjali

 Effekter av yoga

Att regelbundet utöva yoga har många fysiska fördelar – bland annat kan man få bättre balans, bli starkare, smidigare och mer flexibel. Dessutom kan det frigöra olika spänningar i kroppen samt leda till att vi andas bättre.

Men eftersom yoga är mycket mer än bara fysiska övningar, kan den också påverka otroligt många andra plan i livet. Yogan har gett mig ett inre lugn, bättre självkänsla, förmåga att vara närvarande, större tillit i livet och en djupare förståelse för saker. Dessutom upplever jag ökad medkänsla, tacksamhet, en mer kärleksfull och ödmjuk inställning samt en rad andra positiva aspekter.

”Peace comes from within. Don’t seek it without.”

– Buddha

Det var yogan som fick mig att vilja ta hand om kropp och själ; att äta bra, träna/motionera, prioritera sömn och vila. Kort och gott att göra saker jag mår bra av – inte för att jag ’måste’ eller ’borde’, utan för att jag genuint vill.

Yogan fick mig även att på allvar inse vad som är viktigt i livet och prioritera därefter. Den gav mig det mod, lugn och tålamod jag behövde för att orka genomföra förändringar. Tack vare yogan har jag blivit snällare och mer accepterande mot mig själv, och därmed andra. Med det sagt, har jag fortfarande bara skrapat på ytan och är inte på något sätt en expert eller fullärd.

 Meditation

Hittills har jag inte skrivit så mycket om meditation, det beror delvis på att det är relativt nytt för mig. Visserligen brukar man ju säga att ”yoga är meditation i rörelse” och yoga har jag ju utövat i många år nu. Men jag upplever ändå att de skiljer sig en del åt.

Meditation i sin rena form har jag egentligen bara utforskat det senaste halvåret. Men 10-20 minuter dagligen, i några månaders tid, blir snabbt ganska många timmar. Som jag nämnt i ett tidigare inlägg, använder jag mig bland annat av en app som heter Headspace.

Hur yoga & meditation hänger ihop med en hållbar livsstil

Det kan vara svårt att förstå vilka värdefulla verktyg yogan och meditationen är, att greppa vidden av deras kraft, om man inte själv tagit del av den. Men förhoppningsvis har jag något sånär, i ovanstående text, lyckats att förmedla hur yoga och meditation kan bidra till ett mer hållbart liv på ett personligt plan (fysiskt och psykiskt). Men hur hänger det egentligen ihop med hållbarhet i ett vidare perspektiv?

Kortfattat skulle man kunna säga att de tankar och värderingar som yogan grundar sig på, stämmer väl överens med en hållbar livsstil. Kärlek, respekt, medkänsla och vänlighet (både gentemot sig själv, planeten och andra varelser) är fundamentala delar i en yogisk livsstil. Grundtanken är att du inte kan skada någon/något annat, utan att samtidigt skada dig själv.

Tidigare skrev jag också att yogan kan ge större medkänsla, bättre självkänsla och ökat välmående, kopplingen mellan dessa tre och hållbarhet är stark.
– Med ökad medkänsla blir vi mer måna om hur vår konsumtion påverkar andra, det känns viktigare att välja exempelvis fairtrade, kravmärkt och vego.
– Bättre självkänsla gör oss mindre benägna att bry oss om vad andra tycker och tänker – vi behöver inte följa modet, ha den senaste mobilen eller något annat yttre attribut för att känna att vi duger.
– När vi är välmående och hälsosamma, behöver vi för det första inte knapra mängder av mediciner eller köpa en massa produkter för att bli/framstå som friska och sunda. Vi tenderar också att vara mer nöjda med livet när vi mår bra. Och nöjda människor är ofta ”dåliga konsumenter” i bemärkelsen att de shoppar mindre.

Dessutom kan yogan, som jag var inne på tidigare, ge oss insikten om vad som verkligen är viktigt i livet. När vi är medvetna om det, är vi också mer benägna att fatta kloka och hållbara beslut. Då blir ofta strävan efter ekonomisk och materiell framgång inte lika central. De viktigaste sakerna i livet är nämligen sällan saker – i materiell betydelse.

Många gånger köper vi prylar för att fylla icke materiella behov. Det kan handla om behovet av kärlek, uppskattning eller att passa in. (Jag har skrivit mer om det ämnet här). De som marknads- och reklamför olika produkter är ofta väl medvetna om detta och utnyttjar det såklart. ’Med vår produkt blir du lyckligare/ vackrare/ smalare/ mer hälsosam, omtyckt eller framgångsrik.’ Eller omvänt kan också undertonen i reklam vara att ’om du inte har den här saken är du inte bra eller framgångsrik nog’. Det handlar om status och rädsla för utanförskap eller att sticka ut ur mängden.

”Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”

– The Bhagavad Gita

Eftersom jag är en så inbiten meditatör (hehe) har jag anmält mig till en 10 dagar lång kurs i vipassana meditation, som drar igång nu den 25 oktober. Det ska bli spännande!

För er som inte är bekanta med vipassana meditation, så är det ganska hardcore. Bland annat råder det ädel tystnad under kursen, vilket innebär att man som deltagare inte kommunicerar med övriga deltagare alls (utom under sista dagen). Telefoner, datorer och liknande är inte tillåtet och det står ca 10 timmar meditation på schemat varje dag. Ganska hardcore som sagt, men jag ser fram emot det!

Av förklarliga skäl kommer jag därför inte kunna svara på några kommentarer mellan den 25/10 – 5/11, men jag lovar att svara på dem när jag är tillbaka igen! (Och innan jag åker såklart) Det kommer även ett par förinställda inlägg här på bloggen, under tiden jag är iväg. Ja, förutsatt att tekniken är med mig såklart.

Om ni vill, skulle jag kunna skriva ett inlägg av mina upplevelser av kursen efteråt? I så fall, är det något som ni redan nu undrar över? * Jag är också nyfiken på vad ni som läsare tycker om yoga och meditation! Har ni varit iväg på några kurser, hur var det i så fall? Utövar du yoga och meditation? Hur har det påverkat ditt liv? Lämna gärna en kommentar!

Hoppas ni haft en skön helg allesammans och att ni får en fin vecka! Ta hand om er. Kram kram ♥

 

* Update: Ibland blir det inte riktig som man tänkt sig… Jag blev sjuk ett par dagar innan kursen skulle börja och kunde därför inte delta.

 

Relaterade inlägg:

Slow living
En dag i mitt liv
Vikten av att stanna upp
Tid för eftertanke

 

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Tillit, tacksamhet & hoppfulla tankar

Precis som när den allra första snön kommer, eller när de första vårblommorna tittar fram, är det verkligen något speciellt när den där allra första frosten kommer.

Vi hade vår första morgon med frost här för två veckor sedan och det var så himla fint. Det är något med just frosten som alltid har fascinerat mig – miljontals små iskristaller som täcker marken och får hela landskap att gnistra. ♥

Hur som helst, när jag var ute och fotograferade den här morgonen blev jag helt tagen av landskapet, ljuset och dimman. Vart jag än vände mig, möttes jag av förtrollande vyer. Vilken otroligt vacker planet vi bor på ♥

Ofta när jag vistas i naturen fylls jag av ett enormt lugn. Det är som att alla tankar skingras – kvar finns bara förundran, lycka och total närvaro. Det och tacksamhet.

Tacksamhet för livet, för att vi har det så bra, för just den här magiska stunden och för att livet ibland tar oväntade vändningar.

För nästan exakt ett år sedan hade jag precis blivit sjukskriven för utmattning. Vi bodde fortfarande kvar i huset och jag hade en fast anställning. Det var verkligen en jobbig och omtumlande period.

Om någon hade visat mig bilderna från den här morgonen för ett år sedan och berättat om hur mitt liv ser ut idag, hade jag troligen börjat storgråta och inte trott på det.

Och om jag hade haft svårt att tro på hur mitt liv skulle utveckla sig ett år framåt i tiden, så är det ingenting emot hur overklig de senaste 5-10 årens utveckling skulle framstå för mitt 20- eller 15-åriga jag. Livet tar oväntade vändningar och det blir inte alltid som man tänkt sig – och kanske är det tur. Många gånger kan det bli mycket bättre än man någonsin vågat hoppas eller tro.

Vart vill jag komma med det här då? Jo, om något som framstod som overkligt för ett år sedan, är verklighet idag – betyder det ju att saker som känns långt borta eller rent av omöjliga idag, kan bli verklighet framöver. Är inte det en hoppfull och fin tanke?

Nothing is impossible, the word itself says ”I′m possible!”

– Audrey Hepburn

Blåklockor i oktober? Tydligen är inte ens det omöjligt.

Visst, livet är fullt av både toppar och dalar. Men på något sätt behöver vi både och. Utan dalarna, skulle topparna inte vara lika fantastiska och härliga. På samma sätt som det är en tröst att veta, att när man redan nått botten kan det inte bli sämre – bara bättre.

Nedanstående citat tycker jag är så himla fint och insiktsfullt.

”Every time I thought I was being rejected from something good, I was actually being re-directed to something better.”

– Steve Maraboli

Något som i stunden kan framstå som ett nederlag eller en motgång, kan i själva verket (med lite perspektiv) visa sig vara något riktigt bra. Det är också en tanke som gör mig varm inombords. För mig handlar det om att ha tillit till livet. Att lita på att allt ordnar sig till det bästa – om jag bara ger det lite tid, gör mitt bästa och har rätt inställning.

Jag tycker det är så spännande att höra vad ni som läser tycker och tänker. Ser ditt liv ut idag, som du trodde att det skulle göra för 1, 5 eller kanske 10 år sedan? Har något som till en början verkade dåligt, visat sig vara en ”blessing in disguise”? Lämna gärna en kommentar!

Önskar alla en riktig fin vecka, ta hand om er! Kramar ♥

Relaterade inlägg:

Vikten av att stanna upp
Meningsfullhet & lycka
Tiden är inne

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Hoppa av ekorrhjulet – mina tips & erfarenheter

Jag har fått känslan av att det är fler än min man och jag som har tröttnat på ekorrhjulet – att många ledsnat på det höga tempot och konsumtionshetsen, men inte riktigt vet hur de ska bryta sig loss. Eller om det ens är möjligt? För snart ett år sedan beslutade vi oss för att försöka göra just det, att lämna ekorrhjulet bakom oss – ett beslut som vi hittills inte har ångrat en enda sekund.

Med anledning av ovanstående, tänkte jag dela med mig av våra erfarenheter och bästa tips såhär långt. Allra först vill jag bara skriva att människor såklart har olika mål och förutsättningar, vilket innebär att resan kan se ut på många olika sätt. Var man står i livet, vilka erfarenheter och drömmar man har, spelar ju också in.

”It isn’t true that everyone should follow one path.
Listen to your own truth.”

– Ram Dass

Något som kan vara viktigt att komma ihåg, är att det nästan alltid ser lättare ut när man betraktar någon annans resa utifrån. Ofta ser det ut som, att de som har gjort en förändring, har tagit ett enda stort steg i en annan riktning – när de i själva verket tagit många små steg. Det är också lätt att hitta på ursäkter om varför det är enklare för andra att göra förändringar, än vad det är för en själv. ’Men han har ju det, och vi har ju det si eller så…’ Faktum är, att de allra flesta människor (åtminstone här i västvärlden) har mycket större frihet än de tror. Troligen gäller det även dig som läser – du har större frihet än du tror! Många gånger handlar det bara om att våga tänka annorlunda och möta sina rädslor. Föregående meningar är inte på något vis avsett som kritik, utan snarare som en vänlig push i rätt riktning.

Innan jag delar med mig av tipsen, tänkte jag bara kort dra vår resa och berätta lite om vårt mål. Min man och jag hade under flera år drömt om ett enklare och mer meningsfullt liv, med större frihet att själva styra över vår tid. Att leva nära och i samklang med naturen. För att göra en lång historia kort, kompromissade vi lite för mycket med våra drömmar och ideal – men när vi väl insåg det, hade vi kört på lite för hårt och lite för länge. I samband med min utmattning sålde vi vårt nyrenoverade hus och jag sa upp mig från mitt heltidsjobb. Vi flyttade till min mans hemtrakter och påbörjade renoveringen av ett litet torp i skogen.

Målsättningen framöver är att bli så självförsörjande som möjligt, att lära oss mer om permakultur och liknande. Att driva egna företag (min man gör redan det) och kunna styra över tiden och våra dagar själva. Vi är inte riktigt där än (torpet är till exempel inte klart) men vi är på god väg. Det har tagit oss 4-5 år att ta oss hit, vägen har varit allt annat än spikrak och vi är som sagt inte riktigt framme vid vårt mål ännu. Med det sagt tror jag absolut att det är möjligt att göra en resa som liknar vår, på både kortare och längre tid. Man ska ta det i sin egen takt, men det viktiga är att man gör det. Alltså, om du inte trivs i ekorrhjulet – se till att att försöka lämna det snarast.

”Everything in your life is a reflection of a choice you have made. If you want a different result, make a different choice.”

– Unknown

Som jag var inne på tidigare så finns det ju såklart flera sätt. Det är ju inget som säger att man måste säga upp sig från jobbet, flytta ut på landet eller liknande – för att ta sig ur ekorrhjulet. Jag tänker mer att det handlar om att hitta en meningsfull vardag, som tillåter ett lugnare tempo och på så sätt ger utrymme för avkoppling och njutning. En enklare tillvaro med större frihet, där värdet inte mäts i ekonomisk eller materiell framgång.

Hur som helst, nu har det blivit dags för tipsen! Nedanstående punkter har varit en viktig del av vår resa mot att lämna ekorrhjulet. Jag har försökt hålla punkterna så generella som möjligt, för att de ska passa oavsett mål och förutsättningar. Inspireras av det som tilltalar dig och strunta i resten!

 

Att lämna ekorrhjulet – 13 tips på vägen

1. Våga drömma
Det allra första steget är ju faktiskt att komma fram till hur du skulle vilja leva ditt liv, om du inte satt fast i ekorrhjulet. Hur skulle en dag, vecka eller månad se ut? Vad skulle du göra och var skulle du bo? Skulle du jobba och i så fall med vad? Släpp alla tankar och föreställningar om vad du tror är möjligt eller inte för en stund; våga drömma fritt och personligt. Så, hur skulle du vilja att ditt liv såg ut om 1, 5 eller 10 år? Om man sätter en deadline på en dröm, är det inte längre en dröm utan ett mål – och mål går ju bryta ned i delmål. En annan viktig skillnad, är att drömmar ofta känns ouppnåeliga, medan mål och delmål ’går att ta på’ på ett annat sätt. Omvandla därför de drömmar du genuint vill uppnå, till mål – och jobba sedan för att nå dem.

2. Möt rädslorna
Ja, det är otäckt att gå emot strömmen och bryta normer – men låt inte det hindra dig från att göra något du verkligen vill! Det underlättar verkligen att omge sig med människor med liknande tankar och värderingar, eller som åtminstone accepterar och stöttar. Drömmar och idéer är som sköra frön, innan de fått slå rot – undvik att visa dem för kritiska personer i din omgivning, åtminstone i ett tidigt stadium. Annars är risken stor att fröet aldrig får chansen att växa och gro, eftersom kritikerna kommer hävda att ditt blomfrö i själva verket är ogräs…

3. Strunta i vad andra tycker & tänker
Det här hänger också ihop en hel del med rädslor. Många av oss (så även jag) är rädda för vad andra ska tycka och tänka, för att bli uteslutna ur gemenskapen eller omtalade och förlöjligade. Men frågan är, vill du leva ditt liv för att göra andra nöjda – eller på ett sätt som gör dig själv nöjd? Det är bara du som kan välja.

4. Rensa bland prylarna
Det är inte bara våra rädslor som håller oss tillbaka från att göra vad vi verkligen vill i livet, många gånger är det även våra prylar! De har en tendens att tynga ned oss och begränsa vår frihet. Med det sagt, menar jag inte att du måste göra dig av med allt du äger och har! Det handlar snarare om att hitta en nivå där du faktiskt äger dina prylar och inte tvärtom. Behåll det som tillför ett värde i ditt liv, men släpp taget om resten. Här kan du läsa mer om minimalism och här hittar du min guide om att rensa bland prylarna.

5. Ta kontroll över ekonomin
Vad lägger du/ni egentligen era pengar på? Ta reda på det, genom att hålla koll på alla utgifterna under åtminstone några månader. Nästa steg är att fundera över var/hur det går att skära ned på utgifterna, allra helst skapa en budget och börja bygga upp en buffert. Vi hade inte hunnit dra på oss en massa dyra vanor och var dessutom väldigt målmedvetna – därför lyckades vi i princip spara halva lönen var, varje månad under flera års tid. På så sätt byggde vi ganska snabbt upp en relativt stor buffert. Jag är medveten om att alla har olika förutsättningar, men det ligger verkligen mycket i talesättet ’det är inte de stora inkomsterna som gör dig rik, utan de små utgifterna’.
Förresten, skulle ni vilja att jag skriver ett inlägg framöver där jag delar med mig av mina bästa tips för att spara pengar?

6. Inspireras av de som redan gjort det du drömmer om
Hur har de tagit sig till den plats de står idag? Det är inget fel att inspireras av andra, som en kollega till mig alltid sa: varför uppfinna hjulet på nytt? Med det sagt, behöver man ju inte imitera någon annans resa – plocka ut det som passar dig och strunta i resten! Genom att inspireras av de som nått längre än en själv, är det ofta möjligt att undvika en del misstag samt snappa upp bra tips och råd som underlättar ens egen resa.

7. Kompromissa & prioritera
Att inse och acceptera att livet är fullt av kompromisser samt att lära sig att prioritera rätt, är verkligen a och o. I vissa fall gör vi klokt i att inte kompromissa, men många gånger är det bara att inse att det inte både går att ha kakan och äta upp den. Till exempel kanske vi gärna vill ha den där extra guldkanten och möjlighet att unna oss saker ibland, samtidigt som vi helst vill kunna gå ner i arbetstid. Om det inte är möjligt, handlar det om att kompromissa och/eller prioritera. Vad är viktigast för dig? Prioriterar du därefter? Det kan också vara en god idé att skifta fokus – istället för att fundera över hur mycket du vill ha, reflektera över: hur lite kan du klara dig med och ändå vara nöjd?

8. Snedsteg & att våga ändra sig
Våga göra ’fel’ och ändra dig! Det är en del av resan och dessutom så vi lär oss och utvecklas. Vi har gjort en massa snedsteg och ändrat oss, bland annat köpte vi ett hus och totalrenoverade det under två år. Lagom när vi var klara med renoveringen, sålde vi huset – eftersom vi insett att det inte var rätt för oss (fel läge och för stort, bland annat). Det skulle man ju kunna se som ett gigantiskt misstag, men vi ser det inte så och skulle inte vilja ha det ogjort. Vi fick lärde oss massor under dessa två år och de ledde oss till den plats vi står idag. Egentligen finns det inga fel eller misstag – bara lärdomar och erfarenheter. Och som sagt, våga ändra dig!

9. Förberedelser & improvisation
Oavsett vad man ska göra är det en balansgång mellan att bara kasta sig ut och att förbereda sig. Vissa av oss har lätt för att fastna för länge i förberedelsefasen och aldrig riktigt bli klara, då är risken att projektet stannar vid tankar/planer men aldrig blir av på riktigt. Samtidigt kanske det inte alltid går att bara kasta sig ut handlöst heller, många gånger är det en god idé att vara lite förberedd. Försök hitta balansen mellan förberedelser och improvisation.

10. Prova på
Det är verkligen guld värt att kunna prova på det man drömmer om, innan man tar steget fullt ut. Vill du bo på mindre yta men är osäker på hur det fungerar i längden? Kanske kan du testa genom att bo mindre under semestern, eller rent av experimentera genom att inte utnyttja något/några av rummen i ditt nuvarande boende under en tid? Drömmer du om att bli självförsörjande på grönsaker men har inga erfarenheter av att odla? Börja smått på balkongen eller uteplatsen, gå en odlingskurs eller erbjud dig att hjälpa till hos en bekant som har odlingar. Det är såklart inget krav att testa din dröm på liten skala först, men det kan vara en trygghet.

11. Rätt mental inställning
Visualisera/se dig själv lyckas med det du vill göra och skapa möjligheter istället för problem. Tycker du det är svårt att visualisera, är mitt tips att skapa ett vision board – alltså att klippa ut bilder som representerar dina drömmar/mål och skapa ett bildkollage av dem. Se till att placera din vision board så att du ser den varje dag, allra helst från sängen (så att det är det första du ser när du vaknar på morgonen och det sista du ser på kvällen innan du somnar) På så sätt håller du både inspirationen och motivationen uppe.
Försök också vara noga med mata rätt tankar. Jag är övertygad om att sannolikheten för att nå sin dröm är betydligt större, om man tänker på den med förväntan, glädje hoppfullhet –  snarare än med oro, rädsla och bitterhet.

“Whether or not you think you can do it – you’re right.”

– Henry Ford

12. Tacksamhet
Tacksamheten hänger också ihop en hel del med ovanstående punkt, rätt mental inställning. Att uppskatta och vara tacksam för det vi redan har, gör enorm skillnad – dels för hur vi mår idag, men det är också en förutsättning för att och kunna uppskatta det vi drömmer om. Det finns alltid något att vara tacksam för.

13. Tillit
För att ta första steget, behöver du inte ha varenda detalj och delmoment klart för dig. Få vägar i livet är spikraka – snarare är de fulla av kurvor och krön, här och var dyker det dessutom upp vägskäl. Precis innan ett krön eller kurva kan det vara svårt att se hur vägen fortsätter, men för varje steg vi tar, visar sig ytterligare en liten bit. Nya vyer breder ut sig. När vi tar det allra första steget kan det vara svårt att se vilken väg vi ska ta, vi kanske inte ens ser destinationen – men det betyder inte att den inte finns där och väntar på oss. Lita på att du kommer nå destinationen, njut av resan och tveka inte att vika av in på en skogsstig om ditt hjärta säger att du ska göra det.

Vad har du för tankar kring ekorrhjulet? Har du fler tips? Och skulle du vilja att jag skriver ett inlägg med fokus på ekonomi och att minimera utgifterna framöver? Jag är himla nyfiken på vad ni som läser tycker och tänker – lämna gärna en kommentar!

Önskar alla en riktigt fin dag! Kram på er ♥

 

Relaterade inlägg:

Att hoppa av ekorrhjulet
Pengar är tid
Slow living
Utmattning & vägen tillbaka

 

Kommentarer

 

Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Recept på havremjölk & fröknäcke

 

Jag vill börja det här inlägget med att tacka för alla fina kommentarer som trillat in från lite olika håll på sista tiden. Stort TACK hörrni! ♥ Blir så himla glad varje gång någon tar sig tid att skriva några rader! Ni var flera stycken som undrade över receptet på havremjölken och fröknäcket i föregående inlägg, så därför tänkte jag dela med mig av dem! Jag funderar faktiskt på att dela med mig utav lite fler av mina favoritrecept framöver, vad tror ni om det?

För någon vecka sedan läste jag nämligen en artikel som lyfter resultat från en ny brittisk studie. Den visar bland annat att 2/3 av de tillfrågade (som alla äter kött) funderat på att bli veganer eller vegetarianer under det senaste året. Detta eftersom de inspirerats av hälsofördelarna och lärt sig mer om köttindustrin. I artikeln framgår det också att en av de fem främsta anledningarna till att folk inte tog steget, var att de tycker att det är svårt att komma på bra maträtter att laga. Hela 50% av de tillfrågade (totalt 2363 personer) uppgav detta!

Mot den bakgrunden kom jag på idén att dela med mig av några favoritrecept framöver, på alltifrån bakverk till snacks, lunch- och middagsmat. Min förhoppningen är att visa att det inte alls behöver vara komplicerat eller dyrt att laga vegetarisk och vegansk mat. Faktum är att det kan vara både enkelt, billigt och otroligt gott! (Vill du läsa mer om mina tankar kring kost, har jag skrivit lite om det här.)

För er som kanske inte är så intresserade av bakning och matlagning, kan jag redan nu nämna att nästa inlägg kommer att handla om att hoppa av ekorrhjulet. Närmare bestämt mina tips och erfarenheter (så här långt) av att lämna ekorrhjulet. Men mer om det i kommande inlägg som sagt.

Innan jag delar med mig av receptet på havremjölken, vill jag allra först bara skriva att jag är medveten om svenska mjölkbönder har det kämpigt och att korna håller våra landskap öppna. Men personligen mår jag bättre av att utesluta mejeriprodukter och har därför ersatt den vanliga mjölken med havremjölk/havredryck. Jag vill också var tydlig med att jag inte dömer någon, det är upp till var och en vad de vill äta eller dricka.

Men nu till havremjölken! Ärligt talat tyckte jag inte att det var speciellt gott första gången jag smakade det, haha – men nu gillar jag det verkligen! Visste du att våra smaklökar kan behöva vänja sig vid nya smaker? Det kan ta mellan 10-15 gånger innan vi verkligen kan säga om vi tycker något är gott eller inte. Så var det med havremjölken för mig!

Hur som helst, som jag nämnde i tidigare inlägg så sparar vi ca 5000 kr om året på att göra vår egen havremjölk. Den ekologiska havremjölken kostar nämligen ca 17 kr/liter att köpa i butiken, medan den vi gör själva ligger på ca 3 kr/liter (fortfarande ekologisk). För mig tar det ca en halvtimme att göra 6 liter havremjölk.

Så gör du egen havremjölk

För ca 1,5 liter mjölk behöver du:

3 dl havregyn
15 dl vatten
1-2 nypor salt
ev. 3 msk neutral olja (kan uteslutas, jag kör utan)

Mixa samtliga ingredienser i en blender eller med en stavmixer. Häll över i en silduk, typ en sådan man har när man gör saft. (Silduk och ställning finns bland annat att köpa i välsorterade mataffärer och på nätet.) Efter en liten stund kladdar silduken lätt igen, rör runt med en sked för att påskynda silnings-processen. På slutet brukar jag försiktigt även krama ut den sista mjölken ur silduken med havregrynsmassa för hand.

Häll upp den silade mjölken på väl rengjorda flaskor med tätslutande lock och förvara i kylskåp. Hållbarheten på mjölken beror mycket på hur rena flaskorna och övrig utrustning är, samt hur ren man är om händerna så klart. Men jag lovar att ni känner på lukt och smak om den börjar bli dålig! (Luktar den inte illa och smakar okej, så är den också okej.)

Kom ihåg att skaka flaskan ordentligt före servering!

Fröknäcke

Av havregrynsmassan som blir över när man silar mjölken, bakar jag ett fröknäcke som är riktigt gott! Nedan följer receptet.

Ingredienser:
Havregrynsmassa från 6 liter havremjölk
1/2 dl chiafrön
1/2 dl hela linfrön
1 dl sesamfrön
2 dl solroskärnor
1 dl grovmalt rågmjöl
1/2 tsk salt
2 msk olja (tex oliv eller raps)

Gör såhär:
Blanda samtliga ingredienser, utom rågmjölet, till en slät massa. Häll därefter i rågmjölet och blanda ordentligt. Degen ska vara kladdig. Fukta händerna med kallt vatten och tryck ut degen jämnt över en plåt med bakplåtspapper, jag brukar göra mitt knäcke ca 3 mm tjockt. (Man kan behöva fukta händerna med kallt vatten ett par gånger)

Nagga degen med en gaffel och markera försiktigt lagom stora bitar med en matkniv. Grädda sedan mitt i ugnen på 150 ºC och lämna gärna en liten glipa öppen, genom att sätta en gaffel mellan luckan och ugnen (OBS! gaffeln blir varm, så ta inte i den utan grytlapp). Gräddningstiden kan variera från ca 1-1,5 timme, beroende på vilken ugn man har och hur tjockt man gör knäckebrödet – men också beroende på hur fuktig havregrynsmassan är. Ett tips är att sätta på varmluft om din ugn har det, då minskar tiden och gräddningen blir jämnare. Kolla till knäckebrödet med jämna mellanrum, var 15 minut ungefär, eventuellt oftare mot slutet.

Om din ugn (liksom min) gräddar lite ojämnt, kan du behöva vända på plåten med jämna mellanrum. Är inte hela plåten klar samtidigt, är mitt tips att försiktigt bryta loss de bitar som är färdiggräddade och låta resterande vara kvar i ugnen en liten stund till. Knäckebrödet är klart när det är helt torrt och lite gyllene i färgen. Låt det svalna helt innan du paketerar det i en burk med tätslutande lock.

Tips! Hinner du inte baka knäckebrödet vid samma tillfälle som du gör havremjölken? Inga problem! Det går fint att antingen ställa in havregrynsmassan som den är, eller blanda ihop degen, och sedan ställa in den i kylskåpet någon/ett par dagar och sedan baka ut och grädda brödet vid ett senare tillfälle. (Täck i så fall bakskålen med en tallrik, eller lägg över degen i en burk med tätslutande lock innan du ställer in den i kylen)

Här har degen legat i kylskåp över natten och är därför inte lika kladdig.

Till en början toppade jag alltid fröknäcket med extra sesamfrön – gott, men de har en tendens att hamna överallt! Därför har jag de senaste gångerna hoppat över det, och tycker att det blir gott ändå.

Så, vad tycker ni – är det en bra idé att jag delar med mig av lite vegetariska och veganska recept framöver? Har du andra önskemål på inlägg? Och vad tyckte ni som provade att göra havremjölk och fröknäcke? Lämna gärna en kommentar!

Önskar alla en riktigt fin dag. Ta hand om er ♥ Kramar

 

Relaterade inlägg:

Min resa mot ett mer hållbart liv – Del 1. Maten & kosten
Att kemikalie- & plastbanta
Tiden är inne

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

En dag i mitt liv

Jag har fått en del frågor om hur mina dagar och rutiner ser ut. Faktum är att det varierar ganska mycket! Vissa saker gör jag återkommande varje vecka och våra morgnar ser ungefär likadana ut, men i övrigt varierar det som sagt en hel del.

Delvis hjälper jag min man med renoveringen av vårt lilla torp, men de allra flesta arbetsmoment i den här delen av processen är för tunga rent fysiskt för mig. Därför sköter jag markservicen och hushållet själv just nu. Utöver det jobbar jag ganska mycket på att återfå och stärka min psykiska och fysiska hälsa efter utmattningen.

Jag lägger också en hel del tid på att utvecklas och lära mig nya saker inom områden jag gillar – typ fotografering, hållbar livsstil och personlig utveckling. Och så tar bloggarna mer tid än man kanske tror, men det är ju så himla kul! Hur som helst, i det här inlägget tänkte jag att ni skulle få följa med mig en dag för att få en liten inblick i min vardag kan se ut just nu.

Vi går upp runt klockan 6, min man äter frukost och gör sig i ordning för att åka iväg och jobba i vårt torp runt klockan 7. Under tiden brukar jag fixa matsäck till honom, ge katten mat, diska, bädda sängen, mm. När jag blir ensam strax efter klockan 7, rullar jag ut yogamattan. Oftast gör jag några enkla styrkeövningar först, följt av asanas (yogapositioner) och avslutar med meditation.

Katten brukar hålla mig sällskap under meditationen (eller rättare sagt se till att mina ben domnar bort, hihi)

Jag har utövat yoga i ganska många år nu, men meditationen kom jag igång med ordentligt för bara några månader sedan.

Screenprints av appen Headspace

Jag använder mig utav en meditations-app som heter Headspace och tycker den är riktigt bra. Man kan bland annat välja meditationer på olika teman; typ oro, förändring, motivation, tålamod, självkänsla, stress och mycket mer. En extra bonus är de små film-klipp som medföljer, de är urgulligt illustrerade och visar på ett tydligt sätt hur exempelvis våra tankar fungerar. Appen är på engelska och kostar en liten summa varje månad, men för mig är det väl värt det.

Efter meditationen äter jag frukost. Vanligtvis havregrynsgröt med 1/2 hackat äpple, blåbär, solroskärnor och havremjölk.

Om katten inte får hålla mig sällskap så står han nedanför på golvet och jamar konstant… Haha, han är en riktig kelgris!

Utdrag av Daily Greatness Yoga Journal

Efter frukosten brukar jag skriva lite i min Daily Greatness Yoga Journal – planera dagen, anteckna saker jag är tacksam för osv. Den får mig att fokusera på rätt saker i livet!

I början av boken får man hjälp att sätta mål, bryta ner dem i delmål och lägga upp en plan. Sedan följer man upp dem allteftersom tiden går, i vecko- och månadsavstämningar. Jag har använt mig av den i flera år nu och även om det låter klyschigt, så har den verkligen förändrat mitt liv.

Ovanstående saker gör jag mer eller mindre varje dag, även om tiden för de olika delarna kan variera något. När morgonrutinen är klar, drar jag igång med dagens göromål. Den här dagen stod ’att göra havremjölk’ först på schemat. Men varför gör vi mjölken själva?

Jo, den ekologiska havremjölken kostar ca 17 kr/liter och vi gör av med ca 1 liter om dagen. När vi gör den själva kostar den (fortfarande ekologisk) ca 3 kr/liter. Alltså sparar vi ca 14 kr om dagen på att göra mjölken själva, vilket på ett år blir lite drygt 5000 kr. Det är ju inte jättemycket pengar, men har man ett gäng sådana poster blir det snabbt mycket pengar. Och på tio år blir det ju dryga 50 000 kr… Dessutom tar det mig bara en halvtimme att göra 6 liter mjölk, vilket räcker en hel vecka. (Man kommer in i det här tänket när man är intresserad av simple living, hihi)

Av havregrynsmassan som blir över när man silar mjölken, bakar jag ett fröknäcke som är riktigt gott! Om jag gör 6 liter mjölk går det nämligen åt ca 1,2 liter havregryn och det känns lite onödigt att bara slänga det… (Både ekonomiskt och för miljön)

Efter bakandet hade jag lite disk o grejer att ta hand om, och sedan var det dags att fixa lunch.

Jag gick ner till mina svärföräldrars växthus för att proviantera lite. Framöver (när vi bor i torpet) är tanken att vi på sikt ska bli så självförsörjande som möjligt på frukt och grönt, men i år har vi samkört på lite mindre skala med mina svärföräldrar som sagt.

Jag älskar att kunna gå ut och hämta in solvarma grönsaker och rotfrukter, det är lyx för mig! Inga otäcka bekämpningsmedel eller långa transporter.

Lycka! ♥

Under tiden som jag var nere och hämtade upp råvarorna till lunchen, så höll katten ställningarna på hemmaplan. Min lilla sötnos!

Till lunch blev det ugnsrostade rotfrukter och zucchini, toppat med pumpafrön och örtsalt. Körde ugnsgratinerade tomathalvor, fröknäcke, hummus och pesto (gjord på bland annat morotsblast) till det. Mumsigt värre.

Efter maten följde jag med min man upp till vårt lilla torp och hjälpte honom litegrann.

Det är totalrenovering som gäller och just nu håller vi på med grunden.

Därefter var det dags att fylla på med lite energi. Favvo-mellis i form av en kopp té, skivat äpple och jordnötssmör (galet gott!)

Sedan tog jag en långpromenad i skogen, det är verkligen balsam för både kropp och själ ♥

När jag kom hem satt jag framför datorn en liten stund och la över och redigerade lite bilder.

Sedan var det fler än kissen som var trötta och vi tog kväll. Det innebär vanligtvis att vi myser ner oss och tittar på någon dokumentär, alternativt att jag läser en bok medan mannen spelar datorspel. Jag brukar även skriva några rader i min Daily Greatness Yoga Journal innan vi ska sova.

Vid tiotiden brukar vi släcka lampan och krypa till sängs.

Yes, så kan en dag se ut för mig just nu. Men om ett halvår eller ett år kanske det ser helt annorlunda ut, vem vet? Just nu passar det här mig dock så himla bra – det är precis vad jag behöver. Och jag är otroligt tacksam för det ♥

Hoppas ni har en skön helg allihopa, och tack för alla fina kommentarer! Blir så himla glad när ni skriver några rader. Ta hand om er, kramar ♥

 

Relaterade inlägg:

Att hoppa av ekorrhjulet
Utmattning & vägen tillbaka
Pengar är tid
Att ge utrymme även för det som inte är perfekt

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥