5 inspirerande poddar

På sista tiden har jag blivit väldigt förtjust i att lyssna på poddar! Perfekt när man vill tanka inspiration under pendling, promenader eller i samband med hushålls- och renoveringsarbete. Här kommer fem favoriter just nu, utan inbördes ordning.

 

1. Björn & Navid

En inspirerande podcast som lyfter existensiella frågor och ämnen, som lyssnarna önskat. Varje avsnitt har ett tema, exempelvis tvivel, intuition och döden. Bakom podden står Björn ’Natthiko’ Lindeblad och Navid Modiri. Om någon inte känner till dessa herrar, så är Björn bland annat föreläsare, meditationslärare och har levt som buddhistmunk i 17 år, medan Navid är programledare, föreläsare och artist. De kompletterar verkligen varandra och bildar tillsammans en härlig duo. Podden är tankeväckande och full av insikter, värme, djup.

 

2. Klimatpodden

I denna podd intervjuar Ragnhild Larsson (journalist och storyteller) forskare, entreprenörer, aktivister och andra människor som engagerar sig för att minska klimatförändringarna. En mycket intressant podcast som troligen lyfter vår tids viktigaste ämne. I avsnitten varvas personliga resor med tips och idéer för en mer hållbar värld och livsstil. Som extra bonus har vackra musikstycken vävts in på ett par ställen i varje avsnitt. En podd som är klart värd att lyssna in.

 

3. Framgångspodden

Nej, det är nog ingen som har missat ’Nordens största inspirationspodd’ med Alexander Pärleros (som är föreläsare och entreprenör). Men jösses vilka inspirerande människor han intervjuar! Några av mina favoritavsnitt är; Aron Andersson, Annelie Pompe, Lasse ’Brandmannen’ Gustavsson, Henrik Fexeus, Björn Lindeblad, Mia Törnblom och Navid Modiri.

 

4. Andra sätt

En podcast som lyfter ämnen som ligger mig varmt om hjärtat, nämligen downshifting, enkelhet och hållbarhet. Patrik Andersson (som driver bloggen downshift.se) intervjuar människor som på olika sätt bryter mot normer och lever ett alternativt liv. Väldigt spännande och inspirerande!

 

5. In your face with love

Podden som ger mig den där sparken i baken som jag så väl behöver ibland. Johannes Hansen (Sveriges främsta mentala rådgivare, föreläsare och författare av boken Fuck Your Fears) delar med sig av personliga reflektioner och påminner om att vi behöver utmana oss själva för att växa som människor. Peppande, inspirerande och delvis provocerande podd – med fokus på psykologi och ledarskap.

 

Där har ni dem, mina favoritpoddar just nu. Har du fler tips på bra podcasts? Lämna gärna en kommentar med dina favoriter! ♥

 

 

Kommentarer

 

Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Tiden är inne

Vi lever i en värld där det mesta värderas i kronor och ören. Där ekonomin är den viktigaste måttstocken och framgång mäts i pengar. Andra värden lyfts ibland – men de är allt som oftast underordnade de ekonomiska intressena. Hur kan vi ha ett system som bygger på ekonomisk tillväxt, att vi ska konsumera allt mer, när vi lever på en planet med ändliga resurser?

Strävan efter att ständigt maximera den ekonomiska vinsten, har en bitter eftersmak. Den hårda konkurrensen har pressat priserna, vilket lett till kortsiktiga och ohållbara lösningar. Vi ser det i klädindustrins sweatshops, där människor arbetar under hemska förhållanden för usla löner – allt för att vi i västvärlden ska kunna köpa nya kläder billigt. Vi ser det i matindustrin där djur far illa och bekämpningsmedel förstör såväl naturen som arbetarnas hälsa. Vi ser det i äldrevården där personalen går på knäna och de gamla serveras kyckling från Kina. Vi ser ärligt talat konsekvenser av besparingar och vinsthets, i de allra flesta branscher idag.

Vad hände egentligen? När blev pengar viktigare än medmänniskor och planeten vi bor på? Någonstans gick det väldigt snett. Vad ska vi äta när bina är utrotade, jordarna förstörda och klimatet så extremt att det inte längre går att odla? Pengar? Vad ska vi dricka när vattnet är så förorenat att det gör oss sjuka? Och var ska vi bo, när havsnivån stiger och extrema väderförhållanden gör allt färre platser beboeliga? Naturen är ingen rekvisita någonstans i bakgrunden där vi kan hämta vad vi vill – faktum är att vi är en del av naturen. Alla arter utgör en länk och fyller en funktion i ekosystemet. Det går inte påverka en enskild länk, utan att också påverka resten av kedjan. Om en länk skadas eller elimineras, så brister kedjan och balansen rubbas. Där är vi nu, i obalans, till följd av att människan tagit sig för stora friheter. Vi står inte över eller utanför kedjan – vi är i allra högsta grad en del av den.

Det är lätt att rycka på axlarna eller köra huvudet i sanden. ’Alla andra resor ju utomlands och shoppar, då måste jag ju också få det’, ’något måste man ju få unna sig’ och ’lite guldkant i vardagen måste man ju få ha’. Ursäkterna är många och långa, det är jobbigt att ta ansvar. ’Och varför ska jag ta ansvar, när alla andra skiter i miljön?’. Vi har alla ett ansvar. Det innebär inte att vi kan invänta ’alla andra’. Om du och jag tar vårt ansvar, kommer fler göra samma sak, vilket i sin tur leder till att ännu fler engagerar sig och väljer annorlunda. Små men medvetna handlingar i vardagen får stor effekt och sprider sig som ringar på vattnet. När allt fler vågar ifrågasätta dagens system och kräver en förändring mot ett mer hållbart samhälle (både miljömässigt och socialt) kommer förhoppningsvis även politikerna få tummen ur (läs: känna det stöd de behöver för att fatta bättre beslut.)

Grejen är den, att så fort miljö- och klimatfrågor kommer på tal är det många som fokuserar på ’uppoffringar’. Det är fel inställning! Självklart måste vi kunna lyfta problemen och förklara vilka förändringar som krävs – men vi behöver lägga mer fokus på att framhäva fördelarna, istället för att stirra oss blinda på ’uppoffringarna’. Och fördelar finns det gott om! Det behöver inte vara krångligt eller svårt att leva mer hållbart – det kan vara kul, inspirerande och bra för såväl hälsan som plånboken. Dessutom är ofta en hållbar livsstil för den enskilda individen (med mindre stress, mer meningsfullhet, balans, hälsa och välmående) också mer hållbart ur ett samhälleligt perspektiv. Framöver kommer jag dela med mig av mer konkreta tips som kan boosta din livsstil och samtidigt förbättra miljön.

Många hävdar att kunskap är nyckeln till förändring. Jag vill verkligen tro att ingen skulle köpa en tröja för 79 kr, om de visste hur den framställts. Om de med egna ögon sett under vilka förhållanden bomullsodlaren och sömmerskorna lever och arbetar, eller hur textilarbetarna och vattnet påverkas av de starka kemikalier som används vid tillverkningen. På samma sätt tror jag att de flesta skulle fundera över sin kost om de verkligen insåg hur maten de äter påverkar miljön och deras egen hälsa.

I hopp om att sprida kunskap och inspirera, har jag samlat ett gäng sevärda dokumentärer här nedan. Om du värnar om din hälsa, om dina nära och kära (och kanske även planeten i stort) – kan jag verkligen rekommendera dig att se dem.

 

9 sevärda dokumentärer

True Cost – om kläderna vi bär, människorna som tillverkar dem och hur klädbranschen påverkar vår värld

Cowspiracy – om hur maten vi äter påverkar miljön (om du även vill veta hur maten påverkar din hälsa och hur du kan undvika/bota våra vanligaste välfärdssjukdomar, kolla in What the Health, Forks over Knives och Food Choices)

The Human Experiment – om kemikalierna vi utsätts för i vardagen

A Plastic Ocean – om hur plast påverkar haven, dess invånare och de som äter fisk och skaldjur

GMO OMG – om genmodifierad mat, dess hälso- och miljöeffekter

Sista skörden – om planetens jordar och hur den industriella livsmedelsproduktionen påverkar dem

 

Mitt miljöengagemang grundar sig i kärlek. Kärlek till naturen, till djur, medmänniskor och den fantastiska planet vi bor på.
Smältande isar, miljöförstöring och lidande gör mig verkligen genuint oroad och ledsen. Vi måste inse att när vi skadar någon/något annat, skadar vi också oss själva. Jag försöker omvandla min frustration, ilska och sorg till något produktivt – som drivkraft till att förändra mitt eget beteende. Förhoppningsvis kan det även inspirera andra att göra mer medvetna och hållbara val.
Jag bryr mig. Gör du? ♥

 

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Utmattning & vägen tillbaka

Har du någon gång tänkt ”det händer andra, men inte mig”? Det har jag, många gånger. Så resonerade jag även om utmattning.

Det hade varit stressigt en längre tid och jag hade känt att jag inte mådde bra. Nacke och axlar gjorde ont för jämnan och jag hade ganska ofta migrän. Tröttheten, huvudvärken och hjärtklappningen smög sig på successivt. Trots alla varningssignaler trodde jag inte att det var så farligt, ”det lugnar ner sig snart” och ”jag fixar det här” tänkte jag.

Jag försökte hitta små andpauser i vardagen; ta en promenad på lunchen, rulla ut yogamattan och ’bara vara’. Men när det är mycket att göra (och man behöver dessa pauser som mest) är det lätt att man prioriterar bort dem, för att hinna med allt det där andra.

En dag på jobbet tog det tvärstopp. Jag var stressad, hade ont i huvudet och kände hur pulsen skenade allt mer där jag satt framför datorn. Jag kom på mig själv med att andas små, korta andetag och fick allt mer panik. För att försöka lugna mig själv, reste jag på mig för att gå och hämta ett glas vatten.

Jag kom halvvägs genom korridoren, sedan var jag tvungen att stanna upp för att jag blev så fruktansvärt yr. När jag hukade mig framåt för att försöka lindra yrseln, bröt jag ihop totalt. Tårarna rann och hjärtat bultade som om jag sprungit för mitt liv. Allting snurrade och hela kroppen skakade. En av mina kollegor kom till undsättning och placerade mig vänligt i en stol på hennes kontor. Sedan satt jag där i en halvtimme och bara grät och skakade. Min kropp drog i nödbromsen, med akut ångest.

Sedan följde några tuffa och transformerande månader. Jag var sjukskriven helt en period och jobbade sedan 25 % under en tid. I samband med utmattningen sa jag upp mig från mitt jobb, vi sålde vårt hus och flyttade. Drömmarna och planerna om ett annat liv fanns redan innan, men på ett sätt snabbade utmattningen på det hela.

 

Jag tycker egentligen att uttrycket ’vägen tillbaka’ efter en utmattning är lite märkligt. Tillbaka till vadå? Livet som fick dig att må dåligt? Det kändes inte speciellt lockande måste jag säga.

 

Jag valde att inte skriva in mig på arbetsförmedlingen, eftersom jag ville få landa och komma fram till vad jag vill göra framöver – istället för att söka ett nytt jobb direkt. Visst hade jag kunnat få ersättning för att söka jobb och vara sjukskriven på deltid, men det kändes inte rätt. Jag hade varken orken eller viljan att söka jobb då och ville inte ’lura’ systemet.

Allt jag behövde var en paus. Jag är väldigt tacksam för att vi hade/har en buffert, eftersom det gav mig möjlighet att välja. Vi hade jobbat hårt och samtidigt levt ganska enkelt under flera års tid. I princip klarade vi oss på en lön varje månad och sparade den andra. Visserligen var en stor del av dessa ’sparade’ pengar investerade i vårt hus, men när vi sålde det frigjordes de ju igen.

Jag har alltid haft höga krav på mig själv och velat göra bra ifrån mig. Att jag blev utmattad beror såklart på många faktorer. Men det faktum att jag är långt ifrån ensam, att vi är så många som hamnar där, är skrämmande. När allt fler far illa, är det knappast de enskilda individerna det är fel på. Det är snarare ett symptom på att något i systemet är fel. Kraven och tempot i dagens samhälle är sjukt!

Det räcker med att läsa platsannonser; ’vi söker dig som gillar att ha många bollar i luften samtidigt’ och under önskvärda egenskaper hittar man ofta ordet ’stresstålig’. Jag blir lika förbannad varje gång jag ser det här! Ärligt talat, finns det någon som gillar att stressa? Någon som inte inser att resultatet/kvalitén blir lidande när det stressats fram? Jag förstår att det kanske inte går att undvika stress alla gånger, men att gå ut med att arbetet är stressigt när man söker ny personal… Läge att se över företagets rutiner kanske? Allt ansvar för stress ligger såklart inte hos företagen. Ovanstående är ett exempel för att belysa att problematiken i samhället, där stress blivit så vanligt att det i princip anses ’normalt’.

Nu har drygt ett halvår passerat och jag känner fortfarande av vissa symptom av utmattningen ibland, men på det stora hela mår jag mycket bättre. Jag har inte haft migrän en enda gång sedan vi flyttade, bara en sådan sak! Som jag tidigare nämnt håller vi på att renovera ett torp i skogen och målet är ett enklare liv, nära och i harmoni med naturen. Att leva billigt, men samtidigt rikt. Rikedom för oss är inte pengar och prylar, utan frihet och tid. Just nu har jag ärligt talat svårt att se mig själv gå tillbaka till 40 timmars arbetsvecka. Med det sagt dömer jag ingen annan, jag har full förståelse för att människor har olika förutsättningar och värderar saker olika.

Jag vill bara uppmuntra andra till att göra det som känns rätt för dem. Livet blir så mycket bättre när vi står upp för och lever efter våra egna värderingar. Vad grannen eller normen säger är egentligen ganska ointressant. Mitt mål framöver är att jobba med något som känns meningsfullt, på mina egna villkor. Ett eget företag kanske?

Så, nu har jag fått skriva ut lite av min frustration, haha. Skönt!

Jag vill passa på att tacka för alla fina kommentarer, blir så glad varje gång någon tar sig tid att skriva några rader. Önskar alla en fin dag! Kramar ♥

 

 

Relaterade inlägg:

Psykisk ohälsa & utmattning
Att hoppa av ekorrhjulet
Vad är minimalism?
Rensa bland prylarna – en guide
Slow living

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Rensa bland prylarna – en guide

Inlägget innehåller annonslänkar för Bokus.

Det har trillat in en hel del gulliga kommentarer från er läsare och det verkar som att de flesta skulle vilja läsa mer om att rensa bland sina saker. Jättekul tycker jag! Dels för att jag tror att det leder till ett sundare förhållningssätt till materiella prylar, men också för att jag önskar att fler ska få känna hur otroligt befriande det är att släppa taget om överflödiga saker.

Det har forskats en del på hur vi människor påverkas av våra grejer, resultaten visar att röra och mycket prylar gör oss stressade, oroliga och olyckliga. Men om vi inte blir lyckligare av fylla våra redan överbelamrade hem med fler prylar, kan ju lösningen knappast vara att shoppa mer (som reklammakarna försöker få oss att tro), eller hur? Nej, det är dags att vi släpper taget om föreställningen att ’mer är bättre’.

Människor tar sig an det här med rensning på lite olika sätt, en del tycker om att köra järnet och bli klara snabbt, och en del föredrar att dela upp rensningen och göra en liten bit i taget. Oavsett vilken strategi du föredrar, kan det vara skönt att ha en ’metod’ att luta sig mot. I synnerhet om det är mycket som ska gås igenom. Därför tänkte jag berätta om två metoder jag har använt mig av för att rensa. Välj den metod som passar dig bäst!

 

1. Karen Kingstons metod

(från boken Rensa i röran med feng shui)

Kingston rekommenderar att man börjar med att gå runt i sitt hem med ett anteckningsblock och skriva ner vilka zoner som är röriga i varje rum. När du gjort det, tar du ett nytt papper och skriver om listan i storleksordning; med de små zonerna överst på pappret och de allra största längst ner. Sedan sätter du små stjärnor vid de zoner som irriterar dig mest. Det är de stjärnmärkta zonerna du ska börja med, gå från de minsta till de största.

Med den här metoden börjar man alltså med att rensa i små zoner (typ handväskan, badrumsskåpet, en byrålåda eller liknande) och fortsätter sedan med medelstora zoner (garderober, skrivbord, köksskåp, osv) och avslutar med de allra största och skräpigaste zonerna (förråd, garage, ’skräprum’ och liknande). Den här strategin gör att du tränar upp dina ’rensnings-muskler’ successivt och minimerar risken för att uppgiften ska kännas överväldigande. Genom att börja med (och klara av) lite mindre zoner först, håller du motivationen uppe och frigör den energi du behöver för att klara av de större zonerna.

Innan du påbörjar själva rensandet, är det en god idé att veta hur du ska forsla iväg prylarna från ditt hem. Lösningen kan förstås se lite olika ut, beroende på hur mycket du vill göra dig av med. Men för de allra flesta fungerar sopsäckar eller flyttkartonger fint. För att underlätta rensningsprocessen, rekommenderar Kingston att man använder sig av fyra olika lådor.

En skräplåda: för sådant som ska slängas
En reparationslåda: för saker som behöver lagas (lägg enbart ner sånt som du faktiskt vill behålla och sätt en tidsgräns för när de ska vara lagade)
En återvinningslåda: för sådant som ska återvinnas, säljas, ges bort, mm
En övergångslåda: för saker som ska placeras någon annanstans i ditt hem (placera dem i lådan istället för att springa iväg till platsen direkt, annars är risken stor att du kommer av dig)

Eventuellt kan du även behöva en femte låda; en dilemmalåda: för saker som du inte vet om du vill behålla eller göra dig av med. Om du har mycket att rensa ut, kan du även behöva dela upp återvinningslådan i fler underkategorier. Till exempel en välgörenhetslåda, en återlämningslåda, en försäljningslåda och lådor för respektive källsorteringsmaterial (papper, glas, etc.)

Men hur går man tillväga rent praktiskt då? Jo, du går kort och gott igenom en pryl i taget i den avgränsade zonen och frågar dig själv om saken klarar ’pryltestet’ nedan.

Pryltest (lånat ur Rensa i röran med feng shui)

1. Känner jag mig glad och upplyft när jag tänker på den eller tittar på den?
2. Älskar jag den helhjärtat?
3. Är den verkligen användbar?

Om svaret inte är ett rungande JA! på fråga 1 och ett lika rungande JA! på fråga 2 eller 3, vad har den då i ditt liv att göra?

Om du vill veta mer om varför vi människor har en tendens att samla på oss saker, vilka effekter det har på våra liv och dessutom bli riktigt motiverad till att göra en rejäl utrensning, kan jag varmt rekommendera dig att läsa Rensa i röran med feng shui. Du hittar den bland annat här.

 

2. KonMari-metoden

(från Marie Kondos bok The Life-Changing Magic of Tidying Up)

Den allra första uppgiften, när du vill använda dig av den här metoden, är att fundera över följande: Hur skulle jag vilja att mitt liv såg ut framöver? Vad vill jag lägga mer/mindre tid på? Skriv gärna ner svaren! Det kan till exempel handla om att du vill ha det lugnare, skönare och bättre ordning hemma. Kanske vill du lägga mer tid på ett intresse och mindre tid på att städa? Att fundera över ovanstående frågor underlättar själva utrensningen, då har du ett syfte och ett tydligt mål med rensandet.

KonMari-metoden bygger på att man rensar i olika kategorier och i en bestämd ordning. De olika kategorierna delas i sin tur in i flera underkategorier (se nedan). Rent praktiskt samlar du först ihop samtliga saker från en kategori, så att du har dem på ett ställe. Sedan delar du in kategorin i respektive underkategori. Fördelen med att rensa per kategori är att det ger god överblick, du går igenom samtliga grejer i en viss kategori oavsett om du förvarar dem på olika ställen i din bostad.

När du hämtat och sorterat upp en kategori, lyfter du helt sonika upp en sak i taget och frågar dig själv: ’does this spark joy?’ (blir jag glad av den här?) Är svaret ja: behåll den, är svaret nej: gör dig av med den. Exempel: tänk dig att du lyfter upp din favorittröja – då kommer du troligen le och känna dig glad. Om du däremot lyfter upp ett par jeans som du inte använt på tre år eftersom de är för små, kommer du troligen känna dig nedstämd och deppig istället (eftersom de sänder ut signalen att det är något ’fel’ på din kropp). Behåll tröjan och släpp taget om jeansen!

Frågan ’blir jag glad av den här’ kan förstås vara lite svår att applicera på vissa saker, jag betvivlar till exempel att någon blir glad av sin dammsugare. Men om dammsugaren fungerar och du använder den, ska du ju såklart behålla den ändå.

Kategorier & ordningsföljd för KonMari-metoden

1. Kläder

Exempel på lämpliga underkategorier: tröjor, byxor, klänningar, träningskläder, ytterkläder, skor, accessoarer som väskor, smycken, bälten, mm

2. Böcker

Exempel på lämpliga underkategorier: skönlitterära böcker, kokböcker, uppslagsverk & faktaböcker, barnböcker, tidningar & magasin, mm

3. Papper

Exempel på lämpliga underkategorier: anteckningsblock & kompendier, fakturor, räkningar, kuponger & kvitton, gratulationskort, instruktionsböcker & garantipapper, övriga papper

4. ’Komono’ eller diverse

– Kök: glas, koppar, tallrikar, skålar, stekpannor & kastruller, bestick, brickor, tillbringare & karaffer, kökselektronik, torrvaror, knivar, mm
– Badrum: handdukar, medicin, hud- & hårvårdsprodukter, tvålar, smink, parfym, varuprover, mm
– Kontor: kontorsmaterial, elektronik, sladdar mm
– Barn: leksaker (inomhus resp. utomhusbruk), sportutrustning, puzzel, spel, mm
– Dekoration: tavelramar, konst, speglar, samlingar, möbler, lampor, ljus, kuddar, filtar, vaser, mm
– Städ & tvätt: rengöringsprodukter, moppar, borstar, svampar, trasor, saker till tvätt- & strykning, mm
– Garage: verktyg, trädgårdsredskap, glödlampor & batterier, ficklampor, mm
– Övrigt: dvd- & cd-skivor, dator- & tv-spel, pysselsaker, djurtillbehör, mm

5. Sentimentala saker

Exempel på lämpliga underkategorier: foton & album, minnessaker, souvenirer, personliga brev, dagböcker, saker med affektionsvärde

Vill du lära dig mer om KonMari-metoden finns hennes bok The Life-Changing Magic of Tidying Up även på svenska, med (den något missvisande) titeln Konsten att städa som du hittar här. Marie Kondo har även tips och idéer på hur du förvarar saker smart, framförallt kläder. Genom att vika dem på ett speciellt sätt och förvara dem ’stående’ i byrålådan, får man god överblick och slipper att de nedersta plaggen får fula vik-märken (på grund av vikten från kläder längre upp i högen). Är du nyfiken på detta finns det många filmklipp på Youtube, sök på ’Marie Kondo’.

 

Oavsett om du väljer att använda dig av någon av ovanstående metoder eller inte när du rensar, finns det en fråga som verkligen kan underlätta när du ska bestämma dig för att behålla eller släppa taget om en pryl – nämligen the Minimalists uttryck ”Does this add value to my life?” Alltså ungefär ”tillför den/det här värde till mitt liv?” Om inte – släpp taget!

 

Några sista saker att tänka på…

– Rensa aldrig bland någon annans prylar! (utom möjligtvis om de uttryckligen ber dig om det)

– Var ärlig med dig själv. Det är lätt att ’vilja’ spara saker trots att de inte uppfyller ’rensningskriterierna’. Kommer du till den punkten, fråga dig själv varför du vill hålla fast vid saken. Om det på något sätt har med skuld, rädsla eller dåligt samvete att göra, är mitt råd att du släpper taget om den. Varför spara något som du förknippar med dessa känslor?

– Att rensa är ett verktyg, inte målet i sig. Rensa bland dina saker och släpp sedan taget och fokusera på annat i livet. Med det sagt, är det ändå en god idé att åtminstone en gång per år göra en utrensning. Både du och ditt liv förändras, låt ditt hem och saker reflektera och stötta den person du är och vill bli (inte den du varit).

– Åk inte iväg och shoppa en massa nya saker när du rensat klart! Då samlas det snart på hög igen. Handla enbart när du verkligen behöver en pryl och välj den då med omsorg.

 

”The easiest way to organize your stuff is to get rid of most of it.”

-The Minimalists

 

Vilken av ovanstående metoder är du mest sugen på att testa? Har du några frågor eller kanske fler tips? Lämna gärna en kommentar! Känner du någon som du tror skulle vilja läsa det här inlägget? Tipsa dem gärna!

Önskar alla en fin helg! Ta hand om er och lycka till med rensningen. Kramar ♥

 

Relaterade inlägg:

– Vad är minimalism?
Pengar är tid
5 saker vi inte äger
Rensa ut & lev lättare – temamånad och boktips

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

Lev enklare

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bokus.

Lev enklare – det är något jag eftersträvat i många år nu, men det råkar också vara titeln på en av mina favoritböcker. Jag fann den en vårdag 2010, när jag strövade runt i en butik och plötsligt drogs till bokavdelningen. När jag lyfte ner den från hyllan visste jag direkt att jag var fast. Det kanske låter klyschigt, men boken förändrade mitt liv.

I efterhand har jag insett att den var ett utav mina allra första trevande steg mot att hitta en mer genuin riktning i livet, till att den ena puzzelbiten efter den andra så smått började falla på plats. Det var i Lev enklare som jag kom i kontakt med begreppen simple living, frivillig enkelhet och downshifting. Begrepp som i mångt och mycket förändrat (och numera även beskriver) min livsstil.

Boken är skriven av Giséla Linde och den kompletta titeln är Lev enklare – idéer för en hållbar livsstil. Den handlar om mycket utav det jag skriver om här på bloggen; att skala bort det onödiga, för att skapa mer utrymme för det som är viktigt i just ditt liv. Det är en bok med konkreta tips och övningar som kan hjälpa läsaren att hitta en livsstil som är hållbar, både på ett personligt och miljömässigt plan.

I boken uppmanar författarinnan till att göra medvetna val och till att prioritera hårt och personligt. Att släppa på måsten, borden, prylfixering och perfektionshets. Eller kort och gott att skaffa sig ett liv före döden.

Foto på boken Lev Enklare: idéer för en hållbar livsstil, av Giséla Linde

Utdrag från boken:

”Allt är bra egentligen, men jag hinner liksom inte riktigt med.”

Var det du som sa det, eller var det jag? Det spelar ingen roll. För några sekunder värms vi båda av att vi inte är ensamma. Om både du och jag och alla vi känner är stressade och trötta, kan det inte var just vi som är odugliga. Då måste det finnas ett systemfel någonstans. Det är samhällets fel: kraven, tempot, perfektionshetsen, informationsskvalet. Men vänta. Du tänker väl inte slå dig till ro med den klena trösten? Du tänker väl inte nöja dig med att vara ett offer?

Boken är otroligt välskriven. Giséla Linde lyckas med konststycket att avhandla viktiga frågor på ett inspirerande, lättsamt och bitvis mycket komiskt sätt. Skildringarna är träffsäkra och meningarna så välformulerade att jag nästan blir grön av avund, haha (eller imponerad och inspirerad kanske låter bättre).

Foto på boken Lev Enklare: idéer för en hållbar livsstil, av Giséla Linde

Tack vare Lev enklare, fick jag även upp ögonen för ytterligare en bok som snabbt blev en favorit – nämligen Rensa i röran med feng shui av Karen Kingston. Har du ännu inte läst dessa böcker, kan jag varmt rekommendera dem. Perfekt läsning nu till sommaren! Vill du beställa ditt eget exemplar av Lev enklare hittar du den här.

Jag vill passa på att tacka för alla fina meddelanden och kommentarer som trillat in både här, på instagram och från andra håll – tack! Det värmer ska ni veta ♥ Har du en vän, nära eller kära som skulle tycka om mina inlägg? Tipsa dem gärna!

Framöver kommer jag berätta mer om bland annat simple living, frivillig enkelhet och downshifting.

Önskar alla en fin dag! Kramar ♥

 

Relaterade inlägg:

Vad är minimalism?
Pengar är tid
Att nå sina mål & drömmar

 

Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥