?>

När hjärtat svämmar över av tacksamhet

Tacksamhet är verkligen en fin känsla. Personligen upplever jag att den kan göra stor skillnad för ens välmående, men också ha en positiv inverkan på livet i stort. Därför brukar jag försöka stanna upp några gånger varje dag och uppmärksamma saker som jag är tacksam för. Det kan vara stort som smått.

Något som jag har lagt märke till är att tacksamhet föder tacksamhet. Alltså ju bättre man är på att uttrycka sin uppskattning, ju mer verkar man också få att vara tacksam för. Himla fint! Nu är ju som sagt tacksamheten i sig en väldigt fin känsla, men att den dessutom tycks expandera när vi fokuserar på den är ju en härlig bonus.

Nåväl, jag har tidigare skrivit ett inlägg om tacksamhet här, men kände för att dela med mig utav några av de saker jag är tacksam för just idag. (Som ni säker förstår, känner jag såklart tacksamhet för betydligt fler saker än de jag listar här nedan.)

Sex saker jag är tacksam för just nu (utan inbördes ordning)

1. Min kropp

Tack kroppen för att du bär mig genom livet. Tack för att du fungerar så bra och för allt du gör varje dag. Tack för att du inte gett upp, utan fortsatt att kämpa, trots att jag sällan visat dig den uppskattning eller kärlek som du förtjänar. Du har fått utstå mycket (själv)hat genom åren och jag är ledsen för det.

Jag har förstått nu att du alltid gör ditt bästa. Och du är fasen grym! Jag släpper den sista kritiken och tänker omfamna dig precis som du är. Tack för allt, jag älskar dig.

2. Nära & kära

Jag är otroligt tacksam för alla vackra själar som på olika sätt finns (och har funnits) i mitt liv. Släktingar och vänner, kollegor och klasskompisar, bloggläsare och grannar – kort och gott alla bekanta, såväl nya som gamla.

Tack för allt stöd och support, för all värme och kärlek, men också för nya perspektiv och utmaningar – som fått mig att växa. Jag tror genuint att vi kan lära oss något i alla relationer, oavsett om de är långa och djupa, eller korta och ytliga. Det är fint.

3. Yogan

Jag är så otroligt tacksam för yogan och den yogalärarutbildning jag går just nu. Det har satt igång så oerhört stora processer, att det inte ens går att sätta ord på.

Yoga är ju (som jag tidigare nämnt) en livsstil, och den har verkligen fundamentalt förändrat mig och min syn på saker och ting. Den har öppnat upp dörrar och möjligheter som jag aldrig kunnat drömma om. Och jag är så otroligt tacksam för det. ♥

4. Tillit

På sista tiden har jag känt mycket tillit. Till mig själv, till livet, till mina medmänniskor och till universum. Jag litar liksom på (och vilar i) att allting är och blir precis som det ska vara. Vilket är en oerhört skön känsla.

Förstå mig rätt, det handlar inte om att sitta på rumpan och vänta sig att få allt serverat på silverfat. Nej, det är mer som att jag inte längre på samma sätt går in i katastroftankar, problem, oro eller i att överanalysera saker och ting (vilket jag tidigare varit expert på).

Självklart kan dessa tankar fortfarande dyka upp, men på något sätt finns tilliten där som en varm och mysig filt, vilken skapar en distans till det hela. Där jag kan vila och känna mig trygg, även om det blåser runtomkring. Och det är jag otroligt tacksam för.

5. Min själssyster

Fina Atefeh, min modiga och vackra månsyster. Tack för att du skrev till mig för drygt ett år sedan, det blev starten på den mest fantastiska relation. Redan från första stund var det så lätt och naturligt att umgås med dig, som om vi alltid känt varandra.

Vi är verkligen otroligt lika på många sätt, samtidigt som de olikheter vi har kompletterar varandra perfekt. Tack för att jag kan uttrycka och dela precis allt med dig, utan att bli bedömd eller kritiserad. Tack för att du peppar och stöttar, utmanar och pushar – för att du hjälper mig att utvecklas.

Tack för alla magiska stunder, för all kärlek och alla skratt. Tack för att du finns i mitt liv och för att jag får vara en del i ditt. Men framförallt, tack för att du är du. Vi kanske inte har några blodsband, men är verkligen sisters by heart. Älskar dig! ♥

6. Flow & att allt löser sig till det bästa

Ja, men visst är det underbart när saker och ting tycks falla på plats utan någon större ansträngning! När till synes omöjliga saker löser sig, och när det man behöver kommer till en i precis rätt ögonblick. Det kan vara stort som smått – alldeles oavsett, så är känslan så himla skön.

De senaste veckorna har jag upplevt mycket flow. På den nivån att jag har dansat av lycka och med världens största leende, för att sedan bli alldeles tårögd av tacksamhet. Livet alltså! ♥

Ja, där hade vi några av alla de saker jag känner tacksamhet för just nu. Vad är du tacksam för idag? Berätta gärna i en kommentar! (Det kan vara stort som smått)

Önskar alla en riktigt fin dag! Ta hand om er ♥ Kram!

Ps. Idag åker jag iväg en vecka till Mangalam där jag går min yogalärarutbildning. Så kommande sju dagar lär jag ha både begränsat med tid och uppkoppling. Men jag lovar att läsa och besvara alla kommentarer när jag är hemma igen!

Relaterade inlägg:
Tid – det mest dyrbara vi har?
Det är svårt att hålla sig frisk & sund i ett sjukt samhälle
Tillit, tacksamhet & hoppfulla tankar
Meningsfullhet & lycka
Attraktionslagen & tankens kraft


Kommentarer
Gillade du det här inlägget? Dela det gärna med dina nära och kära! ♥

4 thoughts on “När hjärtat svämmar över av tacksamhet

  1. Jag håller med om att tacksamhet både känns bra i stunden men också leder till bra saker i det långa loppet, när man fokuserar på vad man har att vara tacksam för. Klokt inlägg. Jag blev särskilt berörd av punkten om din själssyster. Jag har varken en syster eller en själssyster (men goda väninnor) och på senare år har jag verkligen börjat önska mig en. Jag trodde att jag hittat en, eller snarare hon mig, men efter nåt år så märkte jag att hon är väldigt ”snål” med sig själv, sina upplevelser, inte berättar om stora, viktiga händelser i sitt liv.
    (Istället har jag ofta hört dem av andra.) Jag tänkte att hon är väl bara sån, inte tänker på att berätta, även om det sårat mig. Men nu börjar det göra för ont. Vill bara säga till alla med en själssyster; ta hand om varandra, ? och visa hur mycket ni uppskattar varandra. Som du Sandra och din själssyster. Så fint.

    1. Vad fint att höra, tack så mycket! Åh, jag förstår dig – det är verkligen guld värt. Hoppas att även du träffar din själssyster snart! ?

      Tack för dina kloka tankar och vänliga ord. Kram!

  2. Hello Sandra, it is always good to have the sense of sincere gratitude and personal humility…

    Personally, I feel grateful for having health, it is really a precious commodity, without it, even if you have all the goods and money in the world, it will not really help, and it will not benefit at all.

    greetings from afar.
    fernando

    1. Hi Fernando!
      Yes, you are right – our health is probably the most important thing we have. It’s easy to forget that, and to take it for granted. Thank you for sharing your thoughts!
      Wish you a lovely day!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.